h1Wszyscy drapiÄ… siÄ™ po gÅ‚owach” – mówi Schaffner/h1Podczas gdy alkohol, nadtlenki i chlory dziaÅ‚ajÄ… szybko, a nastÄ™pnie znikajÄ…, chlorek benzalkoniowy jest Å›rodkiem przeciwbakteryjnym wytwarzajÄ…cym pozostaÅ‚oÅ›ci, co oznacza, że ​​może pozostać i dziaÅ‚ać przez wiele godzin po aplikacji. JeÅ›li masz pytania dotyczÄ…ce konkretnego Å›rodka przeciwbakteryjnego, porozmawiaj ze swoim lekarzem. pZapisz siÄ™ na nasz biuletyn dotyczÄ…cy zdrowego trybu życia!h2Najnowsze w zdrowym domu/h2h35 najlepszych osuszaczy dla Twojego domu/h3/p!–more–pWÅ‚aÅ›ciwy osuszacz usunie nadmiar wilgoci z powietrza i zapobiegnie gromadzeniu siÄ™ pleÅ›ni. /pBy Katherine Louie Czerwiec 22, 2018h3Najlepsze nakÅ‚adki na materac/h3pOżyw zniszczone łóżko jednÄ… z najlepszych nakÅ‚adek na materac. /pAutor: Sarah Kovac Czerwiec 6, 2018h38 najlepszych materacy, które możesz teraz kupić/h3pPotrzebujesz nowego materaca? Odpocznij spokojnie. ZebraliÅ›my najlepszych z najlepszych. /pAutor: Sarah Kovac Czerwiec 6, 2018h3Najlepsze materace dla Å›piÄ…cych na boku/h3pJeÅ›li Å›pisz na boku, prawdopodobnie potrzebujesz czegoÅ› innego niż materac, niż wymagajÄ… tego osoby Å›piÄ…ce na plecach i brzuchu. Te materace dostarczajÄ…. /pAutor Sarah KovacMaj 30, 2018h35 najlepszych nawilżaczy na każdÄ… potrzebÄ™/h3pTe nawilżacze mogÄ… poprawić komfort Twojego domu, zwÅ‚aszcza w chÅ‚odne, suche miesiÄ…ce. /pBy Caitlin McCormack KwiecieÅ„ 16, 2018h35 najlepszych oczyszczaczy powietrza/h3pWeź gÅ‚Ä™boki oddech. Te oczyszczacze powietrza mogÄ… pomóc w zmniejszeniu kurzu, Å‚upieżu i innych alergenów, zapewniajÄ…c wygodniejszy dom. /pBy Caitlin McCormack KwiecieÅ„ 13, 2018h3Kod flagi USA: WÅ‚aÅ›ciwa etykieta flagi/h3Do 15 listopada 2017 r.h3Prawda o Å‚apaczach snów/h3Do 15 listopada 2017 r.h3Prawdziwe znaczenie celtyckiego pierÅ›cienia/h3Do 15 listopada 2017 r.h3Top 9 stron internetowych dla dziewczyn/h3Do 15 listopada 2017 r.quot;pWiele osób korzysta ze szczepieÅ„ oferowanych przez pracodawcÄ™. Corbis/ppZnowu sezon grypowy, a teraz nadszedÅ‚ czas, aby siÄ™ zaszczepić, jeÅ›li jeszcze tego nie zrobiÅ‚eÅ›. WedÅ‚ug Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) szczepionka przeciw grypie jest najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia ryzyka zachorowania na grypÄ™. Wiele osób korzysta ze szczepieÅ„ oferowanych przez pracodawców, co sprawia, że ​​praca jest drugim najczÄ™stszym miejscem, w którym Amerykanie otrzymujÄ… szczepionkÄ™ po gabinecie lekarskim. Jednak wciąż pojawiajÄ… siÄ™ pytania i nieporozumienia dotyczÄ…ce zaszczepienia przeciw grypie w miejscu pracy. /ppPodsycaniem wszelkich obaw, jakie ludzie mogÄ… mieć w zwiÄ…zku ze szczepieniami w pracy, jest niedawna wiadomość, że pielÄ™gniarka wielokrotnie używaÅ‚a strzykawki podczas podawania szczepionki w firmie farmaceutycznej z New Jersey. Wytyczne dotyczÄ…ce bezpiecznego wstrzykiwania, takie jak CDC, wymagajÄ…, aby pracownicy sÅ‚użby zdrowia używali jednej igÅ‚y i strzykawki na pacjenta, a nastÄ™pnie wyrzucali obie. /pp„Ten niefortunny incydent przypomina nam, że szczepienia wymagajÄ… drobiazgowej i przemyÅ›lanej opieki i przygotowania” – mówi dr Mark Schleiss, profesor pediatrii i dyrektor wydziaÅ‚u chorób zakaźnych i immunologii na University of Minnesota Medical School. Dr Schleiss wskazuje, że w tym przypadku pielÄ™gniarka byÅ‚a licencjonowanÄ… pielÄ™gniarkÄ… praktycznÄ… (LPN) zakontraktowanÄ… przez agencjÄ™ pielÄ™gniarskÄ…, a nie dyplomowanÄ… pielÄ™gniarkÄ…. Gdyby nie otrzymaÅ‚a odpowiedniego szkolenia, agencja mogÅ‚aby zostać pociÄ…gniÄ™ta do odpowiedzialnoÅ›ci. /ppSchleiss uważa, że ​​ryzyko zakażenia igÅ‚Ä… jest „niezwykle niskie” dla każdego, kto dostaÅ‚ zastrzyk z ponownie użytej strzykawki. „ByÅ‚bym bardzo zaskoczony, gdyby w wyniku tego nieszczęścia doszÅ‚o do choćby jednego przypadku przeniesienia czynnika krwiopochodnego” – mówi. Mimo to pracownicy, których to dotyczy, byli poddawani testom na obecność wirusa HIV i zapalenia wÄ…troby. /ph2O co pytać i na co uważać/h2pJeÅ›li rozważasz szczepienie w pracy, możesz zapytać, kto podaje szczepionkÄ™ i jakie sÄ… kwalifikacje – mówi dr Marci Drees, epidemiolog szpitalny i dyrektor medyczny ds. zapobiegania zakażeniom w Christiana Care Health System w Wilmington w stanie Delaware. /pp„Osoba, która podaje szczepionkÄ™, powinna mieć odpowiednie Å›wiadectwo i powinna czuć siÄ™ komfortowo w wykonywaniu zastrzyków” – mówi dr Drees. /ppKażdy, kto zostanie zaszczepiony, powinien spodziewać siÄ™ podpisania formularza zgody. „Pracownik powinien być zawsze pytany o alergie i inne przeciwwskazania do zastrzyku lub jakiejkolwiek aktualnej choroby” – mówi Drees. PowinieneÅ› również otrzymać z wyprzedzeniem jedno z oÅ›wiadczeÅ„ CDC dotyczÄ…cych informacji o szczepionkach (VIS) zawierajÄ…ce informacje o szczepionce przeciw grypie. /ppSchleiss radzi ludziom zapytać, jakÄ… szczepionkÄ™ podaje siÄ™. Zaszczepienie siÄ™ na grypÄ™ w gabinecie lekarskim może zaoferować wiÄ™cej opcji. Szczepionki trójwalentne chroniÄ… na przykÅ‚ad przed trzema szczepami grypy, podczas gdy szczepionki czterowalentne chroniÄ… przed czterema szczepami. Istnieje również szczepionka donosowa dla pacjentów z fobiÄ… igÅ‚owÄ… i „niedawno zarejestrowana szczepionka przeciw grypie o „wzmocnionej sile”, która jest opcjÄ… dla osób w wieku 65 lat i starszych” – mówi. /ph2Ciąża i szczepionka przeciw grypie/h2pJednym z bÅ‚Ä™dnych poglÄ…dów na temat szczepionki przeciw grypie jest to, że jest niebezpieczna dla kobiet w ciąży i że przyszÅ‚e matki powinny pozostać w domu, gdy sÄ… podawane w pracy. Nieprawda, mówi Drees, ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiÄ™tać. /pp„Kobiety w ciąży nie powinny otrzymywać żywej, donosowej szczepionki przeciw grypie – w czasie ciąży należy unikać wszystkich żywych szczepionek – ale nie muszÄ… unikać przebywania w pobliżu osób, które otrzymaÅ‚y donosowÄ… lub standardowÄ… szczepionkÄ™ przeciw grypie” – mówi Drees. „Donosowa szczepionka przeciw grypie jest tak zmodyfikowana, że ​​wirus może rosnąć tylko w niższych temperaturach nosa, a nie w cieplejszych temperaturach pÅ‚uc, wiÄ™c nie może powodować grypy, zapalenia pÅ‚uc ani innej poważnej choroby. ”/ppWielu pracodawców i tak nie oferuje żywej szczepionki. „JeÅ›li miejsce pracy kobiety oferuje tylko tradycyjny szczepionka przeciw grypie, nie ma żadnych obaw” – mówi Schleiss. /ppDrees podkreÅ›la, jak ważne jest szczepienie kobiet w ciąży. „Kobiety w ciąży bezwzglÄ™dnie powinny same zaszczepić siÄ™ na grypÄ™, ponieważ sÄ… zagrożone poważnymi powikÅ‚aniami grypy, a także w celu ochrony noworodka, którego nie można zaszczepić przed ukoÅ„czeniem 6 miesiÄ…ca życia” – mówi. „Udowodniono, że szczepienia przeciw grypie podczas ciąży poprawiajÄ… wyniki zarówno u kobiet, jak i u ich dzieci, i można je podawać w każdym trymestrze ciąży. ”/ppPOWIÄ„ZANE: Åšledź trendy ryzyka grypy w Twojej okolicy dziÄ™ki Mapie codziennej grypy zdrowia. /ppInnym bÅ‚Ä™dnym przekonaniem jest to, że pracodawcy mogÄ… oferować szczepionkÄ™ przeciw grypie zbyt wczeÅ›nie w sezonie i że jej ochrona przestanie dziaÅ‚ać. „Nie ma powodu, by sÄ…dzić, że czekanie jest skuteczniejszÄ… strategią” – mówi Schleiss. „JeÅ›li czekasz, czekasz i czekasz, aż grypa bÄ™dzie szerzyÅ‚a siÄ™ w twojej spoÅ‚ecznoÅ›ci, w tym momencie prawdopodobnie masz grypÄ™ i jesteÅ› zagrożeniem dla innych. ”/ppPodsumowujÄ…c: Drees i Schleiss zgadzajÄ… siÄ™, że nie ma powodu, aby nie brać pod uwagÄ™ szczepieÅ„ w pracy. „Nie sÅ‚yszaÅ‚em niczego negatywnego na temat administracji w miejscu pracy w porównaniu z jakÄ…kolwiek innÄ… lokalizacją” – mówi Drees. „WiÄ™kszość ludzi uważa to za korzyść i wygodÄ™. ”/ppZapisz siÄ™ na nasz biuletyn dotyczÄ…cy zdrowego trybu życia!h2Najnowsze grypy/h2h3Fakty dotyczÄ…ce skutków ubocznych i ryzyka grypy/h3/ppObawy o skutki uboczne, reakcje alergiczne i rzadkie zaburzenie immunologiczne zwiÄ…zane ze szczepionkÄ… przeciw grypie powstrzymujÄ… niektórych ludzi przed szczepieniem. . . /pPrzez Don RaufListopad 10, 2020h3Różne rodzaje szczepionek przeciw grypie i jak wybrać odpowiedniÄ… dla siebie?/h3pJeÅ›li chodzi o szczepionkÄ™ przeciw grypie, jest wiÄ™cej możliwoÅ›ci, niż mogÅ‚oby siÄ™ wydawać. /pPrzez Don RaufPaździernik 27, 2020h37 mitów dotyczÄ…cych szczepionki przeciw grypie, w które powinieneÅ› przestać wierzyć/h3pNie, szczepionka przeciw grypie nie może wywoÅ‚ać grypy. Oto spojrzenie na (wiele!) nieporozumieÅ„, jakie ludzie majÄ… na temat szczepionki przeciw grypie. /pAutor: Julia CalifanoPaździernik 27, 2020h3SkÄ…d wziąć szczepionkÄ™ na grypÄ™?/h3pJakie jest najlepsze miejsce na zaszczepienie siÄ™ na grypÄ™ — gabinet lekarski, pogotowie ratunkowe, apteka lub gdzie indziej? A czy możesz dostać szczepionkÄ™ przeciw grypie za darmo? Tutaj. . . /pPrzez Don RaufPaździernik 8, 2020h3Rita Wilson przeżyÅ‚a COVID-19 — i dziÄ™ki temu staÅ‚a siÄ™ zwolenniczkÄ… grypy/h3pAktorka, piosenkarka i autorka tekstów rozmawia z Everyday Health o tym, jak u jej męża, Toma Hanksa, zdiagnozowano COVID-19 i dlaczego to doÅ›wiadczenie byÅ‚o inspiracjÄ…. . . /pAutor: Becky Upham 24 wrzeÅ›nia 2020 r.h3Zaszczep siÄ™ na grypÄ™ teraz, czy poczekaj?/h3pJeÅ›li myÅ›lisz, że zaszczepienie siÄ™ na grypÄ™ we wrzeÅ›niu lub październiku jest równoznaczne z wywieszaniem ozdób Å›wiÄ…tecznych przed Halloween, nie możesz być wiÄ™cej. . . /pAutor: Becky Upham18 wrzeÅ›nia 2020 r.h3Koronawirus może być w centrum uwagi, ale grypa stanowi wyraźne i obecne zagrożenie w USA /h3pZ powodu zachorowaÅ„ przekraczajÄ…cych 29 milionów i zwiÄ…zanych z nimi zgonów wynoszÄ…cych 16 000, grypa pozostaje poważnym problemem zdrowia publicznego. /pPrzez Don RaufLuty 25, 2020h3Czy urzÄ…dzenia fitness do noszenia na ciele mogÄ… pomóc w przewidywaniu epidemii grypy?/h3pJak wynika z badaÅ„, zmiany w spoczynkowym rytmie serca i wzorcach snu rejestrowane przez Fitbits sÄ… Å›ciÅ›le zgodne z szacunkami CDC dotyczÄ…cymi czÄ™stoÅ›ci wystÄ™powania chorób grypopodobnych. /pAutor: Don Rauf22 stycznia 2020h3Brak szczepionki przeciw grypie, a teraz masz grypÄ™: co robić?/h3pGrypa może zniszczyć ciÄ™ na tydzieÅ„ lub dwa, ale pewne kroki mogÄ… pomóc zÅ‚agodzić objawy. /pAutor: Don Rauf17 stycznia 2020h3Monitorowanie codziennej mapy zdrowia grypy/h3Do 6 grudnia 2019 r.quot;pSzczep grypy H1N1 (po lewej) zdominowaÅ‚ ten sezon grypowy, ale teraz rozprzestrzenia siÄ™ silniejszy szczep H3N2. Alicja (2)/ppMoże wydawać siÄ™ maÅ‚o prawdopodobne, aby zachorować na grypÄ™ dwa razy w jednym sezonie, ale ten rok różni siÄ™ od pozostaÅ‚ych. /ppPrzez wiÄ™kszość sezonu dominowaÅ‚ szczep grypy H1N1, ale teraz wydaje siÄ™, że przejmuje go silniejszy szczep H3N2. W tygodniu koÅ„czÄ…cym siÄ™ 9 marca 2019 r. Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) stwierdziÅ‚y, że 61 procent nowych przypadków grypy typu A to H3N2. /ppNajnowszy raport CDC wskazuje również na powszechnÄ… aktywność grypy w 48 stanach i Portoryko, z najwiÄ™kszÄ… liczbÄ… przypadków H3N2 na poÅ‚udniowym wschodzie (Alabama, Floryda, Georgia, Kentucky, Mississippi, Północna Karolina, PoÅ‚udniowa Karolina i Tennessee). /ppDr William Schaffner, specjalista chorób zakaźnych i profesor medycyny zapobiegawczej i polityki zdrowotnej w Vanderbilt University School of Medicine w Nashville w stanie Tennessee, ostrzega, że ​​ten nowy szczep może utrzymać aktywność sezonu grypowego do kwietnia, a być może nawet do maja. /ppNawet osoby, które już miaÅ‚y grypÄ™, mogÄ… potrzebować dodatkowej ostrożnoÅ›ci, aby ponownie nie zachorować na grypÄ™. /pp„Zazwyczaj przez caÅ‚y sezon wystÄ™puje dominujÄ…cy szczep grypy” – mówi dr Schaffner. „Ale teraz wirus, który powoduje najwiÄ™cej przypadków, zmieniÅ‚ siÄ™ z H1N1 na H3N2. To duża niespodzianka, ponieważ zwykle nie masz sekwencji dwóch dominujÄ…cych wirusów w jednym sezonie. ”/ph2Bardziej niebezpieczna choroba/h2pOgólnie objawy grypy sÄ… podobne i obejmujÄ… kaszel, ból gardÅ‚a, katar, przekrwienie, ból gÅ‚owy, bóle ciaÅ‚a i gorÄ…czkÄ™. /ppJednak H3N2 zazwyczaj prowadzi do poważniejszej choroby i hospitalizacji w porównaniu z H1N1. /ppZimÄ… 2017–2018, kiedy dominowaÅ‚ H3N2, CDC poinformowaÅ‚o, że ponad 80 000 osób zmarÅ‚o na grypÄ™ w Stanach Zjednoczonych, co czyni jÄ… jednym z najbardziej Å›miertelnych sezonów grypowych od dziesiÄ™cioleci. /ppJak dotÄ…d w tym roku CDC szacuje zgony zwiÄ…zane z grypÄ… miÄ™dzy 21 500 a 35 500. Aż 29,3 mln zachorowaÅ‚o w tym sezonie na grypÄ™, w porównaniu z 48,8 mln w raporcie CDC w zeszÅ‚ym roku. /pp„H3N2 wydaje siÄ™ być bardziej zjadliwym szczepem, powodujÄ…cym cięższÄ… chorobÄ™ w porównaniu z H1N1, w tym wiÄ™kszÄ… czÄ™stość wystÄ™powania infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie pÅ‚uc”, mówi dr Robert Glatter, lekarz na oddziale medycyny ratunkowej w szpitalu Lenox Hill w Nowym Jorku. Miasto York. /ph2Wciąż czas na strzaÅ‚ ochronny/h2pTradycyjne szczepionki przeciw grypie (zwane „trójwalentnymi”) majÄ… chronić przed wirusami H1N1 i H3N2, a także mniej powszechnymi wirusami grypy typu B. PrzeciwciaÅ‚a szczepionkowe potrzebujÄ… okoÅ‚o dwóch tygodni w organizmie, aby zaczęły dziaÅ‚ać. /ppChociaż szczepienie jesieniÄ… – na poczÄ…tku sezonu grypowego – może zapewnić najdÅ‚uższÄ… ochronÄ™, CDC twierdzi, że szczepionka przeciw grypie teraz może być nadal korzystna, ponieważ choroba nadal krąży w spoÅ‚ecznoÅ›ciach. /pp„Pacjenci powinni zrozumieć, że nigdy nie jest za późno na szczepionkÄ™ przeciw grypie” – mówi dr Glatter. „Szczepiamy pacjentów przez caÅ‚y rok. ”/ppCDC zaleca, aby wszyscy w wieku 6 miesiÄ™cy i starsi otrzymywali szczepionkÄ™ co roku. Agencja zdrowia podkreÅ›la, że ​​szczepionka jest szczególnie ważna dla zdrowia osób, które sÄ… narażone na wysokie ryzyko wystÄ…pienia powikÅ‚aÅ„ grypopodobnych. Należą do nich dzieci poniżej 5 roku życia, doroÅ›li 65 lat i starsi, kobiety w ciąży oraz mieszkaÅ„cy placówek opieki dÅ‚ugoterminowej. /ppOsoby z pewnymi schorzeniami sÄ… również uważane za wysokiego ryzyka. DolegliwoÅ›ci te obejmujÄ… astmÄ™, rozedmÄ™ pÅ‚uc, przewlekÅ‚e choroby pÅ‚uc, choroby serca, cukrzycÄ™, choroby o podÅ‚ożu immunologicznym, raka, a także zaburzenia wÄ…troby, nerek i krwi. /ppAby zapewnić ochronÄ™ przed chorobami, Departament Zdrowia i Opieki SpoÅ‚ecznej USA zaleca ludziom omijanie osób już chorych, regularne mycie rÄ…k, utrzymywanie powierzchni w czystoÅ›ci i unikanie dotykania nosa, ust i oczu. /ppLeki przeciwwirusowe, takie jak Tamiflu lub Xofluza (baloksawir marboxil), mogÄ… skrócić czas trwania i nasilenie grypy, ale leki te dziaÅ‚ajÄ… najlepiej, jeÅ›li można je rozpocząć w ciÄ…gu pierwszych 48 godzin od zachorowania. /pp„Ten drugi szczep pojawia siÄ™ bardzo późno w sezonie grypowym i żaden z moich kolegów z CDC nie ma wyjaÅ›nienia, dlaczego tak siÄ™ dzieje. Wszyscy drapiÄ… siÄ™ po gÅ‚owach” – mówi Schaffner. „To po prostu pokazuje, że grypa może każdego roku robić coÅ› innego i musisz być tego Å›wiadomy i chronić siebie. ”/ppZapisz siÄ™ na nasz biuletyn dotyczÄ…cy zdrowego trybu życia!h2Najnowsze grypy/h2h3Fakty dotyczÄ…ce skutków ubocznych i ryzyka grypy/h3/ppObawy o skutki uboczne, reakcje alergiczne i rzadkie zaburzenie immunologiczne zwiÄ…zane ze szczepionkÄ… przeciw grypie powstrzymujÄ… niektórych ludzi przed szczepieniem. . . /pPrzez Don RaufListopad 10, 2020h3Różne rodzaje szczepionek przeciw grypie i jak wybrać odpowiedniÄ… dla siebie?/h3pJeÅ›li chodzi o szczepionkÄ™ przeciw grypie, jest wiÄ™cej możliwoÅ›ci, niż mogÅ‚oby siÄ™ wydawać. /pPrzez Don RaufPaździernik 27, 2020h37 mitów dotyczÄ…cych szczepionki przeciw grypie, w które powinieneÅ› przestać wierzyć/h3pNie, szczepionka przeciw grypie nie może wywoÅ‚ać grypy. Oto spojrzenie na (wiele!) nieporozumieÅ„, jakie ludzie majÄ… na temat szczepionki przeciw grypie. /pAutor: Julia CalifanoPaździernik 27, 2020h3SkÄ…d wziąć szczepionkÄ™ na grypÄ™?/h3pJakie jest najlepsze miejsce na zaszczepienie siÄ™ na grypÄ™ — gabinet lekarski, pogotowie ratunkowe, apteka lub gdzie indziej? A czy możesz dostać szczepionkÄ™ przeciw grypie za darmo? Tutaj. . . /pPrzez Don RaufPaździernik 8, 2020h3Rita Wilson przeżyÅ‚a COVID-19 — i dziÄ™ki temu staÅ‚a siÄ™ a href=”https://harmoniqhealth.com/pl/alkotox/”alkotox cena w aptece/a zwolenniczkÄ… grypy/h3pAktorka, piosenkarka i autorka tekstów rozmawia z Everyday Health o tym, jak u jej męża, Toma Hanksa, zdiagnozowano COVID-19 i dlaczego to doÅ›wiadczenie byÅ‚o inspiracjÄ…. . . /pAutor: Becky Upham 24 wrzeÅ›nia 2020 r.h3Zaszczep siÄ™ na grypÄ™ teraz, czy poczekaj?/h3pJeÅ›li myÅ›lisz, że zaszczepienie siÄ™ na grypÄ™ we wrzeÅ›niu lub październiku jest równoznaczne z wywieszaniem ozdób Å›wiÄ…tecznych przed Halloween, nie możesz być wiÄ™cej. . . /pAutor: Becky Upham18 wrzeÅ›nia 2020 r.h3Koronawirus może być w centrum uwagi, ale grypa stanowi wyraźne i obecne zagrożenie w USA /h3pZ powodu zachorowaÅ„ przekraczajÄ…cych 29 milionów i zwiÄ…zanych z nimi zgonów wynoszÄ…cych 16 000, grypa pozostaje poważnym problemem zdrowia publicznego. /pPrzez Don RaufLuty 25, 2020h3Czy urzÄ…dzenia fitness do noszenia na ciele mogÄ… pomóc w przewidywaniu epidemii grypy?/h3pJak wynika z badaÅ„, zmiany w spoczynkowym rytmie serca i wzorcach snu rejestrowane przez Fitbits sÄ… Å›ciÅ›le zgodne z szacunkami CDC dotyczÄ…cymi czÄ™stoÅ›ci wystÄ™powania chorób grypopodobnych. /pAutor: Don Rauf22 stycznia 2020h3Brak szczepionki przeciw grypie, a teraz masz grypÄ™: co robić?/h3pGrypa może zniszczyć ciÄ™ na tydzieÅ„ lub dwa, ale pewne kroki mogÄ… pomóc zÅ‚agodzić objawy. /p