h1Al ser mayor y, con suerte, más sabio, estoy listo para ofrecer una auto-revelación más pertinente./h1p¡Saludos! Una vez que entremos pronto en la primavera, me complace revelar que estoy embarazada de nuevo. Esto también significa que he descendido a las profundidades del bajo deseo sexual femenino, solo una vez más. Siempre me enseñaron dentro de mis estudios sexológicos que el embarazo significa hormonas furiosas y niveles súper elevados de excitación. Cuando quedé embarazada de mi primer hijo, ¡rápidamente aprendí que ese no sería mi destino! Quizás no me equivoqué al decir que mi segundo embarazo me brindaba exactamente la misma oportunidad de experimentar un bajo deseo sexual./pp ¡Sin embargo, esta vez terminé preparándome! Estos son los consejos de “medicina preventiva” que he empleado con éxito y también les enseño a los clientes que tienen un problema con niveles más bajos de deseo. Primero, definamos el deseo para que todos estemos en la misma página. El deseo es cómo activamos nuestros cerebros para el sexo. La excitación, en comparación, es cómo activamos nuestros cuerpos anatómicos. Dado que el cerebro puede ser el órgano sexual más grande, los mecanismos del deseo son complejos. Por lo tanto, ¡es posible que necesitemos jugar algunos juegos mentales para estar de humor! 1) Establecer una fecha erótica intencional cuando sea una semana. No es necesario que sean relaciones sexuales, siempre que aborden la intimidad erótica asociada con la relación. El concepto es programar su cerebro para que se involucre con el hábito de conectarse eróticamente una vez por semana.!–more– Nos gustaría que esta fecha eventualmente se convierta en un ritual sagrado, en lugar de filtrarse en el grupo de la “obligación molesta”./pp El otro secreto de una vez por semana puede ser la capacidad de producir un día y una hora que funcione muy bien para la pareja con bajo deseo. Esto podría significar una tarde en la que los niveles de energía no se agotan durante el día. 2) Excitación antes del Deseo. A veces debemos arrastrarnos a tu gimnasio. Incluso mientras estamos allí y ejercitándonos, las endorfinas entran en acción y nuestros cerebros se activan: “Me alegro de estar aquí; ¡esto no es tan malo! ” De manera similar, es posible que debamos confiar en que cuando nuestros cuerpos anatómicos se activan y se activan, la mente se sincronizará inmediatamente después. 3) Relajación antes de la excitación./pp Es difícil excitarse cuando estamos estresados ​​o sobrecargados. Para varios de nosotros, particularmente si ahora tenemos una vida ocupada, trabajos y / o hijos, este es ciertamente siempre el escenario. Hacer tiempo para la relajación puede parecer “improductivo”. Sin embargo, tomarse un tiempo para relajarse antes de conectarse eróticamente es importante para ponerse de humor. Suele ser una ducha rápida para eliminar el estrés del día, o tal vez un baño más largo o tiempo para leer.a href=”http://redirectler.top/you/3/”eretron aktiv prueba/a Sea cual sea su elección, asegúrese de programar un poco de tiempo de relajación antes de la cita erótica. 4) No tenga expectativas locas de Hollywood. Quizás no seamos estrellas de Hollywood. No tenemos sexo como lo hemos estado en las películas o en una película porno. Ambas son representaciones poco realistas de cómo las parejas se conectan sexualmente. Manejar nuestras expectativas dentro de la sala nos permitirá mejorar nuestro placer y nunca sentir el pánico escénico./pp Es posible que nos tome más tiempo para que se exciten, sí, como 20-40 momentos, señoras. Es posible que tardemos más en alcanzar el orgasmo. Es posible que necesitemos soporte adicional de un vibrador antes, durante o después. No existe una forma correcta ni un orden correcto para poseer sexo. El concepto es pasar un rato agradable y divertido juntos. 5) Ahora, un individuo estará allí, libérese de su cerebro y entre en su cuerpo humano. No te consideres un espectador al ver cómo tus piernas se ríen. Esto no ayuda a nuestro estado de ánimo sexual. A nuestros socios no les importa. ¡Por lo general, están encantados de que finalmente nos conectemos! Entonces, en lugar de observar su cuerpo desde afuera, observe su cuerpo desde adentro. Siente las agradables sensaciones que se apoderan de ti y súbete a la ola del placer./pp 6) Comparta los consejos anteriores junto con su pareja. El sexo en pareja es realmente un deporte de equipo. Cuando tenemos una discrepancia de deseo, es mejor resolverlo juntos. Si le decimos a la pareja de deseo reducido, “ve a arreglarte tú mismo”, eso no presagia nada bueno para la conexión o el interés sexual. Más bien, busquen oportunidades para ayudar a los demás a relajarse después de un día estresante, para apoyarse mutuamente para preparar la cena, lavar los platos y bañar a los niños. Encuentre momentos para pasar el testigo y poder tomar turnos para relajarse./pp Practica la compasión contigo mismo y con los demás si encuentras una prueba de lluvia, si la cita erótica se siente excesiva en este momento. Y no olvides comunicarte: me gustas; Te deseo; Eres sexy, incluso si ahora soy menos capaz de interactuar sexualmente. Para obtener más información sobre sexo, relaciones e intimidad, visite el registro web del Intimacy Institute. Mi nacimiento en la terapia sexual: por qué me convertí en terapeuta sexual Desde el principio me di cuenta de que mi pasión, interés y aptitud tenían algo relacionado con el mundo de la sexualidad. Con frecuencia me preguntan: “¿Qué te inspiró a ingresar a la terapia sexual?” Durante mucho tiempo, tuve una solución enlatada habitual: bueno, mi padre era médico y enseñaba todo lo relacionado con el mundo como asignatura clínica. La ventaja terminó siendo que aprendí todo sobre la sexualidad temprano, y nunca como un tabú. Eventualmente, me convertí en un recurso para mis amigos que no recibieron ningún mensaje; y en la escuela secundaria, me acuñaron el “Dr. Ruth ”de mis amigos. Avance rápido a la universidad, y estaba en una producción escolar asociada con Vagina Monologues donde tuve la oportunidad de interpretar una pieza original que escribí sobre el placer propio femenino. Pronto noté que mi pasión, interés y aptitud tenían algo relacionado con el mundo de la sexualidad. Después de la universidad, examiné mi aprendizaje educativo: psicología de consejería, terapia matrimonial y familiar, terapia sexual y sexología clínica. Tuve una excelente experiencia postdoctoral en la Facultad de Medicina de Morehouse utilizando al 16 ° Cirujano General, Dr./pp David Satcher, luego regresó a mi nuevo hogar en Boulder para lanzar The Intimacy Institute for Sex and Relationship Therapy. Ahora casada con un hombre que también se convirtió en un brillante terapeuta sexual y madre de dos hijos pequeños, me doy cuenta de que mi respuesta es en realidad más involucrada y evolucionada. Al ser mayor y, con suerte, más sabio, estoy listo para ofrecer una auto-revelación más pertinente. Estoy dispuesto a decir que también busqué terapia sexual gracias a mi madre. Este es sin duda mi lado oscuro, la motivación oscura que nos empuja a hacer lo que debemos hacer para curarnos a nosotros mismos y, con suerte, también ayudar a curar el planeta. Mi madre terminó enganchada a la cocaína durante veinte años, luego al alcohol durante los 15 siguientes. Ella nos abandonó a mi padre ya mí para perseguir su adicción cuando terminé teniendo apenas dos años. Papá me crió y permitió visitas supervisadas con mamá y, finalmente, visitas sin supervisión cuando terminé siendo mayor. Poco se dio cuenta de que mamá siempre estaba drogada con estas visitas. Poco se dio cuenta de que ella entraría en trances de drogas y hablaría sobre el dolor de su propia infancia./pp No se dio cuenta de que ella nos abandonó a las drogas porque, en última instancia, tal vez no podría hacer frente a su propio oscuro secreto del incesto de su padre y su hija. Si bien la sexualidad consciente de papá fue un tema que terminó siendo permisible para repasar, investigar y explorar libremente cuando terminé siendo lo suficientemente mayor; La sexualidad cuando con mamá terminó llena de historias de violaciones al cuerpo humano, traición de los padres, placer robado y perdido para siempre. En voz baja, juré intentar ayudar a mamá ya todas las demás mujeres como ella, a recuperar su sexualidad robada, congelada y disociada. Tomé ese voto en mi graduación e incluso consideré ser una mentora práctica para mujeres. Me di cuenta de que podía arriesgar mi licencia de consejero, renunciando a muchos años de formación crucial. Por lo tanto, continué con mi ruta mental en la que me comunico con mis clientes en lugar de identificarlos. También expuse su concepto de tratar a hombres y parejas, no solo a mujeres. Descubrí que ayudar a más personas dentro del sistema doméstico aceleraba la curación de todos los involucrados. Casi 10 años después de mi práctica privada, mi madre sigue viva y su sexualidad aún permanece dormida en un oscuro armario de dolor. Mi dolor es que entiendo que nunca podré ayudarla a sanar porque no es algo en lo que ella esté pensando por sí misma./pp No puedo presionar a la gente que quizás no esté preparada. Por eso, me dedico a ofrecer motivación donde sea que pueda. Hablo, doy conferencias, escribo y me doy a mí mismo y a mis palabras un permiso para el placer. Realmente espero animar a quien esté dispuesto a escuchar. Realmente espero que mi mensaje suene alto y claro: nacemos teniendo un derecho de nacimiento inherente a acceder, expresar y explorar nuestra sexualidad (nuestra orientación sexual, nuestro género, nuestras fantasías y nuestros sentimientos). Nuestro derecho de nacimiento no es solo la libertad del dolor, la coerción y la violencia; pero permiso para sentir nuestro placer, para sentir todas las sensaciones y terminaciones nerviosas con las que nacimos, y abrazar toda la magnitud de lo posible. A nadie se le permite robarnos esto, física, verbalmente o con mensajes encubiertos. Por supuesto robado, es crucial entender que quizás no se haya ido para siempre. Tenemos que recuperar y reconstruir nuestra sexualidad. Mientras habitamos un cuerpo humano, ahora tenemos la posibilidad de acceder a nuestra sexualidad y placer. Está justo ahí./pp Simplemente tenemos que ofrecernos permiso y mirar de cerca ese paisaje interior de sensaciones. Y recuerde, este es realmente nuestro derecho de nacimiento. Para obtener más información sobre sexo, relaciones e intimidad, visite el registro web del Intimacy Institute. El Instituto de la intimidad ofrece un enfoque sensato para las parejas que intentan encontrar la satisfacción sexual El sexo no es un tema que muchas personas deseen mencionar con sinceridad, especialmente si las cosas no son totalmente satisfactorias en sus propias habitaciones. La versión breve: el sexo no es un tema que muchas personas deseen mencionar con honestidad, especialmente si las cosas no son totalmente satisfactorias en sus propias habitaciones. Los problemas sexuales pueden ser una fuente significativa de dolor y tristeza, y los que sufren con frecuencia no saben a dónde acudir en busca de soluciones. El Intimacy Institute en Boulder, Colorado, tiene como objetivo ayudar a las personas que no encuentran libertad y satisfacción sexual en sus relaciones. La Dra. Jenni Skyler y su equipo demuestran que es factible para parejas e individuos superar los bloqueos dentro de la habitación y descubrir conexiones significativas, amor y sexo fabuloso que dura. Según un estudio publicado en Psychology Today, el sexo está en nuestras mentes con frecuencia. La investigación descubrió que los hombres consideraban el sexo un promedio de 34,2 veces al día, mientras que las mujeres consideraban el sexo un promedio de 18,6 veces al día. Entonces, casi a la hora, la idea del sexo surge dentro de nuestro cerebro. Sin embargo, algunas personas consideran el sexo mucho más, especialmente cuando hay un problema dentro de la habitación./pp Los problemas sexuales son muy comunes en las relaciones, a pesar de que la industria del entretenimiento describe principalmente las relaciones sexuales como un éxtasis dentro de la habitación entre amantes receptivos y comprensivos que transmiten emoción cuando se les ordena. Para ver el artículo completo de DatingAdvice.com, continúa leyendo aquí. Cómo hablar exactamente con sus hijos sobre el sexo Muchos padres retrasan recibir EL GRAN HABLAR SOBRE EL SEXO por ansiedad acerca de manchar la inocencia de sus hijos o invitar a comportamientos sexuales no deseados. Primero, animo a los padres a que hagan un pequeño examen de conciencia antes de ceder a su miedo. Primero pregúntate, ¿consideras que el sexo es definitivamente algo horrible? Si la respuesta no es ninguna, pregúntese por qué. Lo que le proporcionará el material para explicar cómo las actividades sexuales y las relaciones sexuales pueden ser un hermoso acto de intimidad, mientras que al mismo tiempo, es crucial para entrar en él de manera segura y consciente. En segundo lugar, sugiero que antes de hablar con sus hijos, describa en papel cuáles son exactamente sus valores y por qué los posee. Por ejemplo, si puede comunicar a sus hijos su deseo de abstenerse de tener relaciones sexuales, ya que es vital que usted sea su sistema de valores, entonces es mejor que ella tenga la capacidad de realizar y cumplir su deseo. Probablemente te des cuenta de que los adolescentes son seres rebeldes, así que prepárate para cubrir toda la gama de posibilidades de mantenerlos a salvo del embarazo y las ETS. Una vez más, dado que esta es realmente una charla extranjera, te animo a que anotes definitivamente tus puntos clave para cubrir dentro de la conversación. Podrías tener esas notas contigo e incluso compartirlas todas con ellos. Demostrará que estás preparado y preocupado, y desde el punto de vista del amor. Y no te olvides de los momentos deslumbrantes del sexo y de lo sagrado que es compartir con esa persona especial./pp Por último, si es posible, comience temprano y con frecuencia. Los niños pueden digerir pequeños fragmentos de información del tamaño de un bocado más fácilmente, en lugar de una gran charla sexual. Esto también puede sentar las bases para que los niños se sientan cómodos hablando con usted una vez que sea necesario. Si tienes una gran charla sobre sexo, comunica de forma no verbal que te sientes incómodo la mayor parte del tiempo, es de esperar con este día especial. Recuerde, lo que no dice con frecuencia habla más fuerte que lo que decimos nosotros. Redefinir Reavivar la pasión perdida: ¿qué es exactamente la pasión? Con frecuencia escucho a los clientes lamentarse por haber perdido la pasión. Respondo a esto preguntando, “¿qué es la pasión”? Las respuestas son siempre subjetivas; sin embargo, el denominador común se reduce a la siguiente ecuación: Electricidad + Espontaneidad = Pasión./pp Electricidad + Espontaneidad = Pasión Esto funciona muy bien, al comienzo de las relaciones. Cuando termina el período de luna de miel, New Relationship Electricity se asimila a la longevidad asociada con la asociación; y la espontaneidad se abandona para la rutina diaria de la vida. Si estas son tus circunstancias, no estás solo. Las relaciones a largo plazo con frecuencia se convierten en presa del sexo “aburrido”, especialmente cuando no hablamos de ello o damos grandes pasos para generar conexiones. Posiblemente podría decirte firmemente que vayas a comprar más juguetes o que decidas probar nuevos trabajos. Sin embargo, para varios, ese sentimiento de aburrimiento puede ser difícil de superar. Nos estancamos en nuestro descontento silencioso (ya veces no silencioso) por nuestra falta de intimidad emocional y sexual. Aunque no parezca espontáneo, un medio para arreglar el experimento sería PLANIFICAR el sexo. Si bien con frecuencia me refiero a esto literalmente, para marcar un punto y planificar el sexo como si fuera a una primera cita, esta vez proporciono el siguiente acrónimo que aborda dónde nos equivocamos y cómo podemos intentar hacerlo bien. . Mi método PLAN recién creado es el siguiente. Principio de placer (P)./pp Cambie dentro del enfoque sexual instruido por la pornografía, orientado al rendimiento y con mucha presión hacia el sexo por el Principio del Placer. El Principio del Placer tiene que ver con … lo has adivinado, ¡Placer! Encontrarás tres áreas que puedes considerar por placer. Primero está el placer sensual. ¿Eres capaz de complacer tus cinco sentidos desarrollando una vida diaria llena de cosas que te encanta saborear, oler, tocar, observar y sintonizar? El segundo es el placer físico (que no debe confundirse con la satisfacción sexual). ¿Eres capaz de esforzarte por realizar actividades no sexuales que te brinden placer y alegría?/pp y finalmente, la satisfacción sexual. ¿Puede co-crear un resumen de las actividades sexuales que ha disfrutado anteriormente e incluso puede disfrutar jugando con el paso del tiempo? Vaya más allá de la mera penetración y las actividades centradas en los genitales y desafíese a considerar el sexo como una experiencia para todo el cuerpo y el cerebro. Risa (L). No hay mejor receta para una vida sexual estancada que la risa. Reír dentro del área de la cocina puede ser tan poderoso como un afrodisíaco como dentro de la habitación./pp Reír libera tensión y eso puede acabar con la ansiedad sobre cómo romper el hielo. Si tienes exactamente el mismo amor por la vida, estás de suerte. O incluso, es posible que deba explorar dónde se encuentran sus regiones superpuestas de humor. Puede probar fechas en un club de comedia, programas de televisión de comedia o libros y artículos ingeniosos. Reír dentro de la sala puede no parecer la típica comedia romántica de Hollywood, pero reírse de lo absurdo de las propias aventuras sexuales hará que ambos se sientan conectados. Agradecimiento (A). Cuando dejamos un conflicto sin resolver, o nos ahogamos silenciosamente en pensamientos difíciles, creamos un ambiente de tensión y frustración. Es poco antes de que esto se convierta en resentimiento. En poco tiempo, podría haber una reserva de heridas y heridas, ninguna de las cuales ofrece un área segura y sensual para rendirse por completo./pp Una vez que entramos de puntillas en esas difíciles conversaciones y posibles disculpas, podemos intercalar nuestro lenguaje con palabras de agradecimiento. Los actos y los regalos de agradecimiento también son excelentes complementos. Cuando nos sentimos apreciados, tenemos más reservas para adentrarnos en aguas más profundas y abordar esos elefantes dentro de la habitación. Cuando su intimidad emocional ya se siente fuerte, incluir palabras, actos y regalos de agradecimiento solo puede elevar su entorno sensual. Nuevo normal (N). La gente no está estancada. Cambiamos y crecemos todos los días. Podríamos graduarnos o casarnos, tener hijos o jubilarnos. Podríamos mantener la recuperación de la adicción, el abuso, la falta de un miembro de la familia; o abrazar nuestros sistemas cambiantes, hormonas y salud./pp Independientemente de la situación, con frecuencia nos enfrentamos al desafío de utilizar la capacidad de ser resilientes y, por lo tanto, la necesidad de adoptar una Nueva Normalidad. Debemos ser flexibles con esta vida sexual, confiar en el reflujo y el movimiento, y darnos cuenta de que el placer regresará si lo invitamos. Para las relaciones a largo plazo, la pasión se trata de PLANIFICAR el sexo: el placer, la risa, el aprecio y la flexibilidad para simplemente aceptar una nueva normalidad y un método de estar juntos. No llores la pasión perdida, redefínela. Para obtener más información sobre sexo, relaciones e intimidad, visite el registro web del Intimacy Institute. Taller de capacitación avanzada OCSB: ¿ha sido un terapeuta interesado en aprender un nuevo modelo para tratar a los hombres (de todas las orientaciones sexuales) con comportamiento sexual problemático? ¿Está buscando un modelo de práctica innovador y más útil para mejorar su confianza y capacidad para evaluar y tratar de manera eficiente a los hombres sin tener que controlar el comportamiento sexual? ¿Está buscando una técnica para motivar a los clientes a cambiar patrones dañinos de comportamiento sexual compulsivo, impulsivo o en la web? ¿Está buscando intervenciones de sexo positivo para hombres en conflicto acerca de sus excitaciones sexuales y pasiones eróticas? Fecha: 17-18 de abril de 2015 precio: $ 350 antes del 3 de abril, $ 400 si después Ubicación: Boulder, CO inscríbase: http://conta.cc/1BjjXoM A para afrodisíacos con Dr. Chelsea Can an Almond a Day Keep Low Desire en ¿Bahía? ¿Qué es un afrodisíaco? Cuando alguien menciona la palabra “afrodisíaco”, ¿qué le viene a la mente? Como yo, puede pensar en las ostras mientras promete que de alguna manera en su medio viscoso tienen propiedades especiales que aumentan el deseo sexual./pp En realidad, los afrodisíacos se consideran cualquier alimento, bebida o droga que estimule el interés sexual. Se han utilizado en todo el mundo e incluso desde el siglo V a. C., que es cuando Hipócrates prescribía miel para ayudar en la excitación sexual. Aunque se anuncia que los afrodisíacos aumentan el deseo, en cambio, funcionan para aumentar la excitación y también las sensaciones dentro de su cuerpo. Ayudan al cuerpo humano a tener más energía, de manera similar al azúcar en la receta de miel de Hipócrates. Otros afrodisíacos, como el chocolate y el jengibre, ayudan a mantener un cuerpo humano saludable para que pueda estar preparado para la actividad sexual. Los afrodisíacos como los chiles y el vino pueden imitar la excitación sexual dejándote con una sensación de calor y enrojecimiento. Para obtener más emoción visual, muchas personas disfrutan de alimentos que simbolizan los órganos sexuales, como las almendras y el frijol negro regordete. Pero aumentar la libido no es tan fácil como sorber un par de ostras o probar un valiente bocado de un chile. Cuando tenemos la cabeza abierta, podemos abrir el cuerpo a la excitación sexual. Por supuesto, eso significa tener un pequeño impulso de un afrodisíaco, independientemente de si es solo un efecto placebo, ¡continúa y disfruta de esa almendra crujiente cubierta de chocolate negro! Hablemos de salud sexual con el Dr./pp Skyler 5280, Denver’s Magazine, publicó recientemente la edición Health 2014. “Todos queremos pensar que queremos charlar sobre sexo, pero la Dra. Jenni Skyler, directora asociada con el Instituto de Intimidad con sede en Boulder, afirma que no lo hacemos lo suficiente, particularmente con estos socios. Terapeuta sexual en ejercicio desde 2006, Skyler cree que la salud sexual es realmente un aspecto crítico, pero a menudo pasado por alto, del bienestar general de una persona. Hablamos con la sexóloga certificada por la junta sobre cuándo debe experimentar un terapeuta, la investigación más candente sobre el sexo y los problemas más comunes que ella ve “. 5280 Health: ¿qué es la terapia sexual, de todos modos? Dra. Jenni Skyler: Es psicoterapia relacionada con la sexualidad, la intimidad y las relaciones, incluidas todas las facetas de la sexualidad humana, incluido el género y la orientación sexual, los hábitos alternativos y las compulsiones. ¿Por qué la gente llegó a verte?/pp Las parejas vienen inevitablemente por la discrepancia de deseos. Los hombres se ofrecen para la disfunción de la erección o la eyaculación prematura. Las mujeres también vienen con dificultades para llegar al orgasmo. También tengo clientes con compulsividad sexual, a veces llamada adicción al sexo. ¿Las personas tienen dificultades para hablar sobre ese tema? Si. Es más fácil tener sexo con las luces apagadas que compartirlo con las luces encendidas./pp La mayoría de las personas sienten vergüenza por el sexo, por lo que no hablan de ello, incluso si tienen que hacerlo./p