h1Demandez à votre médecin si vous devez prendre des suppléments de fer./h1h2Nouveau développement fœtal/h2 pAu troisième trimestre, votre bébé continue de grandir. À la fin, un bébé né à terme mesure généralement entre 19 et 21 pouces de long et entre 6 et 9 livres./p pVotre bébé commence à se tourner la tête vers le bas pour se préparer à l’accouchement. À la semaine 36, la tête du bébé devrait commencer à se déplacer dans votre région pelvienne, également appelée éclair. Il restera dans cette position orientée vers le bas pendant les 2 dernières semaines de votre grossesse.!–more–/p pVotre bébé se développe d’autres manières importantes au cours du troisième trimestre. Au cours de cette phase, il est capable de :/p Ouvre ses yeux et vois Écouter Sucer son pouce Cri Le sourire pLe cerveau de votre bébé continue de se développer. Ses poumons et ses reins mûrissent. Il gagne du tonus musculaire et environ 16% de graisse corporelle. Les os au sommet de son crâne sont mous pour faciliter l’accouchement. La plupart des bébés ont les yeux bleus à ce stade, et ils garderont cette couleur jusqu’à quelques jours ou semaines après leur naissance. Il a également des ongles sur ses orteils et atteignant le bout de ses doigts. Si c’est un garçon, les testicules sont descendus dans le scrotum./p pAu cours du troisième trimestre, le vernix caseosa, un revêtement protecteur, recouvre la peau de votre fœtus. Les poils mous appelés lanugo tombent et ont presque disparu à la fin de la semaine 40./p h4A continué/h4 h2Changements du troisième trimestre dans votre corps/h2 Courbatures abdominales. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il prend plus de place dans votre abdomen. Cela peut entraîner des a href=”https://evaluationduproduit.top/cardiline/”cardiline prix/a douleurs et des malaises. Vous aurez peut-être du mal à vous mettre à l’aise lorsque vous êtes au lit la nuit en essayant de vous endormir. Vous pouvez même avoir l’impression qu’il est plus difficile de respirer profondément. Mal au dos. Le poids supplémentaire que vous avez pris exerce une pression supplémentaire sur votre dos, ce qui le rend douloureux et endolori. Vous pourriez également ressentir une gêne dans votre bassin et vos hanches lorsque vos ligaments se relâchent pour vous préparer au travail. Pour soulager la pression sur votre dos, essayez de pratiquer une bonne posture. Asseyez-vous droit et utilisez une chaise qui offre un bon soutien du dos. La nuit, dormez sur le côté avec un oreiller coincé entre vos jambes. Portez des chaussures confortables à talons bas avec un bon soutien de la voûte plantaire. Pour soulager les maux de dos, utilisez un coussin chauffant. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre de l’acétaminophène. Saignement. De légers saignements vers la fin de votre grossesse peuvent être un signe que le travail commence. Mais les saignotements peuvent parfois être le signe d’un problème grave, notamment le placenta praevia (le placenta s’abaisse et recouvre le col de l’utérus), le décollement placentaire (séparation du placenta de la paroi utérine) ou le travail prématuré. Appelez votre médecin dès que vous remarquez un saignement. Contractions de Braxton-Hicks. Vous pourriez commencer à ressentir de légères contractions, qui sont des échauffements pour préparer votre utérus au vrai travail à venir. Les contractions de Braxton-Hicks ne sont souvent pas aussi intenses que les contractions réelles du travail, mais elles peuvent ressembler beaucoup au travail et peuvent éventuellement évoluer vers celui-ci. L’une des principales différences est que les contractions réelles se rapprochent progressivement et deviennent plus intenses. Si vous avez le visage rouge et que vous êtes essoufflé après vos contractions, ou si elles surviennent régulièrement, appelez votre médecin. Hypertrophie mammaire et fuites. À la fin de votre grossesse, vos seins auront grossi jusqu’à 2 livres. Assurez-vous de porter un soutien-gorge de soutien pour que votre dos ne souffre pas. Près de votre date d’accouchement, vous pouvez commencer à voir un liquide jaunâtre s’écouler de vos mamelons. Cette substance, appelée colostrum, va nourrir votre bébé dans les premiers jours après sa naissance. Rêves vifs. Il est courant d’avoir des rêves ou des cauchemars plus vifs au cours de votre troisième trimestre. Cela peut perturber votre sommeil. Vos rêves fous sont probablement causés par des changements dans les niveaux d’hormones de la grossesse. Maladresse. Vous pouvez vous sentir maladroit ou déséquilibré au cours du troisième trimestre. Vous pouvez laisser tomber des choses. Une partie de la raison est que vous avez pris du poids dans la région de votre ventre. Cela rend plus difficile l’équilibre de votre corps. Décharge. Vous pourriez voir plus de pertes vaginales au cours du troisième trimestre. Si le flux est suffisamment abondant pour passer à travers vos protège-slips, appelez votre médecin. Près de votre date d’accouchement, vous pourriez voir un écoulement épais, clair ou légèrement teinté de sang. C’est votre bouchon muqueux, et c’est un signe que votre col de l’utérus a commencé à se dilater en préparation du travail. Si vous ressentez une soudaine ruée vers le liquide, cela peut signifier que votre eau s’est rompue (bien que seulement environ 8% des femmes enceintes aient leur perte d’eau avant le début des contractions). Appelez votre médecin dès que possible après la perte des eaux. Fatigue. Vous vous sentiez peut-être énergique au cours de votre deuxième trimestre, mais vous êtes fatigué maintenant. Porter un poids supplémentaire, se réveiller plusieurs fois pendant la nuit pour aller aux toilettes et faire face à l’anxiété de se préparer pour un bébé peuvent tous avoir un impact sur votre niveau d’énergie. Mangez des aliments sains et faites de l’exercice régulièrement pour vous donner un coup de pouce. Lorsque vous vous sentez fatigué, essayez de faire une sieste ou au moins asseyez-vous et détendez-vous pendant quelques minutes. Vous devez réserver toutes vos forces maintenant pour l’arrivée de votre bébé et vous ne dormez vraiment pas. Urination fréquente. Maintenant que votre bébé est plus gros, sa tête exerce peut-être une pression sur votre vessie. Cette pression supplémentaire signifie que vous devrez aller aux toilettes plus fréquemment, y compris plusieurs fois par nuit. Vous pouvez également constater que vous avez des fuites d’urine lorsque vous toussez, éternuez, riez ou faites de l’exercice. Pour soulager la pression et éviter les fuites, allez aux toilettes chaque fois que vous en ressentez le besoin et urinez complètement à chaque fois. Évitez de boire des liquides juste avant le coucher pour réduire les visites indésirables aux toilettes en fin de soirée. Portez un protège-slip pour absorber toute fuite. Informez votre médecin si vous ressentez des douleurs ou des brûlures en urinant. Ceux-ci peuvent être des signes d’une infection des voies urinaires. Brûlures d’estomac et constipation. Ils sont causés par une production supplémentaire de l’hormone progestérone, qui détend certains muscles, y compris les muscles de votre œsophage qui retiennent normalement les aliments et les acides dans votre estomac, et ceux qui déplacent les aliments digérés dans vos intestins. Pour soulager les brûlures d’estomac, essayez de manger des repas plus fréquents et plus petits tout au long de la journée et évitez les aliments gras, épicés et acides (comme les agrumes). Pour la constipation, augmentez votre consommation de fibres et buvez plus de liquides pour que les choses bougent plus facilement. Si vos brûlures d’estomac ou votre constipation vous dérangent vraiment, parlez à votre médecin des médicaments que vous pouvez prendre sans danger pour soulager vos symptômes. Les hémorroïdes. Les hémorroïdes sont en fait des varices – des veines gonflées qui se forment autour de l’anus. Ces veines s’agrandissent pendant la grossesse parce que du sang supplémentaire les traverse et que le poids de la grossesse augmente la pression exercée sur la région. Pour soulager les démangeaisons et l’inconfort, essayez de vous asseoir dans une baignoire chaude ou un bain de siège. Demandez à votre médecin si vous pouvez également essayer une pommade contre les hémorroïdes en vente libre ou un émollient fécal. Sciatique. Les douleurs nerveuses qui partent du bas du dos vers les fesses et le long de la jambe sont plus probables au troisième trimestre. La sciatique peut être causée par des changements hormonaux pendant la grossesse ou parce que le corps en croissance de votre bébé appuie contre le nerf sciatique. La douleur sciatique peut aller et venir ou être constante. Le yoga, les massages ou la physiothérapie sont des moyens de soulager la douleur, mais celle-ci disparaît généralement après la naissance de votre bébé. Essoufflement. Au fur et à mesure que votre utérus se dilate, il monte jusqu’à ce qu’il se trouve juste sous votre cage thoracique, laissant moins de place pour que vos poumons se dilatent. Cette pression supplémentaire sur vos poumons peut rendre la respiration plus difficile. L’exercice peut aider à lutter contre l’essoufflement. Vous pouvez également essayer de caler votre tête et vos épaules avec des oreillers pendant que vous dormez. Varices et varices. Votre circulation a augmenté pour envoyer du sang supplémentaire à votre bébé en pleine croissance. Cet excès de flux sanguin peut provoquer l’apparition de minuscules veines rouges, appelées varicosités, sur votre peau. Les varicosités peuvent s’aggraver au cours de votre troisième trimestre, mais elles devraient s’estomper une fois que votre bébé est né. La pression exercée sur vos jambes par votre bébé en pleine croissance peut également faire enfler certaines veines superficielles de vos jambes et les rendre bleues ou violettes. C’est ce qu’on appelle les varices. Ils devraient s’améliorer quelques mois après l’accouchement. Bien qu’il n’y ait aucun moyen d’éviter les varices, vous pouvez les empêcher de s’aggraver en : Se lever et bouger tout au long de la journéePorter des bas de contentionSoutenir vos jambes chaque fois que vous devez vous asseoir pendant de longues périodes. Vergetures. Vous pouvez développer des vergetures sur vos seins, vos fesses, votre ventre ou vos cuisses. Les vergetures sont un type de cicatrice qui se produit lorsque votre peau s’étire pendant la grossesse. Tout le monde ne les reçoit pas. Si vous le faites, ils peuvent être de couleur rouge, violette, rose ou brune. Gonflement. Vos anneaux peuvent sembler plus serrés ces jours-ci, et vous pouvez également remarquer que vos chevilles et votre visage semblent gonflés. Un léger gonflement est le résultat d’une rétention excessive de liquide (œdème). Pour réduire l’enflure, placez vos pieds sur un tabouret ou une boîte chaque fois que vous êtes assis pendant un certain temps et élevez vos pieds pendant que vous dormez. Si vous avez un gonflement soudain, consultez immédiatement un médecin car cela peut être un signe de prééclampsie, une complication dangereuse de la grossesse. Gain de poids. Visez un gain de poids de 1/2 livre à 1 livre par semaine au cours de votre troisième trimestre. À la fin de votre grossesse, vous devriez avoir pris un total d’environ 25 à 35 livres (votre médecin peut vous avoir recommandé de prendre plus ou moins de poids si vous avez commencé votre grossesse avec un poids insuffisant ou en surpoids). Les kilos en trop que vous avez pris sont constitués du poids du bébé, du placenta, du liquide amniotique, de l’augmentation du volume de sang et de liquide et de l’ajout de tissu mammaire. Si votre bébé semble être trop petit ou trop gros en fonction de la taille de votre ventre, votre médecin fera une échographie pour vérifier la croissance du bébé. h4A continué/h4 h2Symptômes du drapeau rouge/h2 pN’importe lequel de ces symptômes pourrait être un signe que quelque chose ne va pas avec votre grossesse. N’attendez pas votre visite prénatale régulière pour en parler. Appelez immédiatement votre médecin si vous ressentez :/p Douleurs ou crampes abdominales intenses Nausées ou vomissements sévères Saignement Vertiges sévères Douleur ou brûlure pendant la miction Prise de poids rapide (plus de 6,5 livres par mois) ou prise de poids trop faible h2Conseils pour le troisième trimestre pour les jumeaux/h2 pVous attendez des jumeaux ? Vous voudrez peut-être ajouter ces choses à votre liste de tâches du troisième trimestre :/p Faites du shopping avec une poussette. Côte à côte ou tandem ? Prenez quelques poussettes doubles pour un essai routier afin de voir quel type vous convient le mieux. Recherchez-en un qui soit facile à ouvrir et à manœuvrer.  Obtenez des conseils sur l’allaitement. Allaiter deux bébés est plus difficile qu’un seul, mais vous pouvez certainement le faire. Demandez à votre médecin à l’avance des conseils.  Vérifiez votre fer. Demandez à votre médecin si vous devez prendre des suppléments de fer. En tant que future maman de jumeaux, vous êtes quatre fois plus susceptible de souffrir d’anémie ferriprive.  Connaître les signes de la prééclampsie. Porter des jumeaux double votre risque de contracter cette maladie grave. Informez immédiatement votre médecin si vous avez des maux de tête, des troubles de la vue ou une prise de poids soudaine. Trouvez un groupe de soutien. Commencez à chercher des groupes de mamans de multiples dans votre région. Vous apprécierez peut-être d’échanger des conseils et d’obtenir le soutien d’autres mamans dans le même bateau. Créer un horaire. Découvrez comment faire en sorte que vos jumeaux aient le même horaire de sommeil et d’alimentation. Apprendre quelques conseils maintenant peut sauver votre santé mentale lorsque vous avez deux nouveau-nés. Référence médicale WebMD Revu par Neha Pathak, MD le 25 août 2020 h4Sources/h4 pSOURCES:/p pCollège américain des obstétriciens et gynécologues : quot;Affections cutanées pendant la grossesse », quot;Votre grossesse et votre accouchement.quot;/p pDépartement de la santé et des services sociaux : quot;Varices et varicosités.quot;/p pRoberts, J.R., Hedges, J.R., eds., Clinical Procedures in Emergency Medicine, 5e édition, Philadelphie, Saunders Elsevier, 2009./p pGabbe, S.G., Niebyl, J.R., Simpson, J.L., eds., Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies, 5e édition, Philadelphie, Churchill Livingstone Elsevier, 2007./p pBope, E.T., Rakel, R.E., Kellerman, R., eds., Conn’s Current Therapy 2010, 1ère édition, Philadelphie, Saunders Elsevier, 2009./p pRatcliffe, S.D., Baxley, E.G., Cline, M.K., eds., Family Medicine Obstetrics, Philadelphie, Mosby Elsevier, 2008./p pMarche des dix sous : quot;Gain de poids pendant la grossesse.quot;/p pTommys.org : “Troisième trimestre : semaines 29 à 40.”/p pSanté des enfants de Stanford : “Troisième trimestre”./p p StatPearls : “Embryologie : Lanugo”./p p Médecine du sommeil : “Rêves perturbés au cours du troisième trimestre de la grossesse.”/p pFondation nationale du sommeil : “Comment la grossesse peut affecter vos rêves.”/p pSanté de l’Université de l’Utah : « Ma grossesse me rend maladroite – Suis-je normale ? »/p pAmerican Academy of Dermatology : “Vergetures : pourquoi elles apparaissent et comment s’en débarrasser.”/p pClinique de Cleveland : “Comment gérer la sciatique pendant votre grossesse.”/p pClinique Mayo : “Saignements pendant la grossesse.”/p pMoore : quot;L’humain en développement.quot;/p pPhillips, J. Pathologie, octobre 2009./p h2Semaine 35/h2 h2Transcription vidéo/h2 pApplication de grossesse WebMD./p C’est le troisième trimestre, et votre bébé continue de grandir, prendre du poids et obtenir prêt à rencontrer le monde. Voici un aperçu semaine par semaine aux changements. Votre tout-petit est à peu près aussi long sous forme de gros bok choy à la semaine 28. Ses yeux peuvent s’ouvrir et ses ongles commencent pour grandir. La semaine prochaine, elle pèse environ 3 livres sterling. Elle devient plus ronde alors qu’elle prend de la graisse. Et sa peau devient plus lisse. À la semaine 30, elle a environ 16 ans pouces de long, la longueur d’un paquet de chou vert. Ses yeux s’ouvrent, se ferment, et réagir à la lumière. Votre bébé est la longueur d’une tige de rhubarbe la semaine prochaine. Et elle continue à mettre sur le poids rapide. Elle pèse environ 3 livres et 1/2 la semaine d’après. Cela la rend presque aussi lourd comme un cantaloup. Votre tout-petit a jusqu’à 4 ans livres à la semaine 33. Elle déglutit, bâille, et pratique la respiration. De plus, son cerveau contrôle maintenant sa température corporelle. La semaine prochaine, elle est à peu près aussi costaud comme une citrouille en sucre — 4 livres et 1/2. Elle prend de la graisse de bébé et sa peau n’est pas transparente plus. Votre bébé pèse environ 5 livres à la semaine 35. Elle continue de pratiquer sa respiration aussi. Au cours de la semaine 36, elle a environ 18 ans et 3/4 pouces de long. Wow! C’est la longueur d’une bette à carde. Ses ongles ont atteint le bout de ses doigts. Sa peau est rose, et ces petites jambes sont joufflu. La semaine prochaine, elle pèse environ autant qu’un melon miel – 6 livres. De plus, ses os et ses muscles sont prêts pour le monde extérieur. La semaine d’après, elle a environ 6 ans et 1/4 livres, aussi lourd qu’un gros chou. ça devient terriblement entassé là-dedans, et il est presque temps de produire ce produit. Votre petit a environ 6 ans et 1/2 livres à la semaine 39. Ses poumons sont prêts à respirer et pleurer. Et alors qu’elle tombe dans ta naissance canal, sa tête moule en une jolie petite forme de cône. À la semaine 40, votre bébé est d’environ 7 et 1/4 livres. Elle vient de loin ces 3 derniers mois, et elle a hâte de vous rencontrer. p Bébé : Les poumons de votre bébé sont presque complètement développés. Il construit encore des dépôts de graisse sous sa peau pour se réchauffer après avoir quitté votre ventre. Votre enfant pèse à peu près autant qu’un sac de pommes de terre de 5 livres. Ils ne deviendront pas beaucoup plus longs, mais ils prendront du poids – environ 0,5 livre par semaine. Ils pratiquent aussi des mouvements respiratoires./p p Future maman : Votre utérus est à environ 15 cm au-dessus de votre nombril. À ce jour, vous avez probablement pris entre 24 et 29 livres. Votre médecin vous testera pour les bactéries streptocoques du groupe B entre maintenant et 37 semaines./p