h1 jabučni ocat (može se koristiti na 20 različitih načina) /h1Natapanje: Ovo pomaže u oslobađanju anti-hranjivih sastojaka, zbog čega odbacujemo vodu za namakanje, a ne da je koristimo za kuhanje.Ispiranje: Jednom kada se zrna ili mahunarke natopljuju, ispiranje ispire anti-hranjive sastojke.Prokliranje: To ne samo da smanjuje anti-hranjive sastojke, već pomaže i poboljšati probavu i otključava hranjive tvari, tako da su nam više dostupni za korištenje. Otkrijte kako klijati ovdje.Kuhanje: Toplina uništava neke antihranjive sastojke.!–more–Fermentacija: Smanjuje anti -hranjive sastojke, digestiju pomaže i podržava imunološki sustav.Dodavanje kiseline: Citrus ili jabučni ocat može pomoći u smanjenju anti-hranjivih sastojaka. p Tamo ga imate! Vaš cjeloviti vodič za kulinarsku prehranu koji će vam pomoći u kuhanju graha i žitarica. Ako tražite inspiraciju za recepti za upotrebu graha i žitarica, imamo nekoliko prijedloga u nastavku. /ph2 id=”Inspiracija recepta: grah i zrna” name=”Inspiracija recepta: grah i zrna” Inspiracija recepta: grah i zrna /h2Salata snage divlje rižeSlani tikvica od butternuta i muffini lećeHrskava pečena slanutakSlatki krumpir Bruxelles klice salata s javorovim tahini preljevomSlatki krumpir leća goulash20 najboljih recepata za dip i hummusBerba tikvica i prosoJabuka od brusnica pečena zobena kašaQuinoa, grah i salata od lećeApple cimet protein preko noći zobPunjena tikvica od žiraQuinoa kelj salata s balzamičnim vinaigrette h2 id=”Nabavite svoj vodič za kuhanje graha i žitarica ispunjavanjem obrasca u nastavku.” name=”Nabavite svoj vodič za kuhanje graha i žitarica ispunjavanjem obrasca u nastavku.” Nabavite svoj vodič za kuhanje graha i žitarica ispunjavanjem obrasca u nastavku. /h2 Ime* Ime E -mail* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno. p Δ /p p Kao što možete zamisliti, ovdje obožavamo kuhanje ispočetka na Akademiji kulinarske prehrane. Batch kuhanje, zadruge za kuhanje, zdjele za večeru bez recepta-uvijek smo spremni staviti svoje noževe na rad i stvaranje zanimljive, aromatične i zdravlje koje podržava. Ako vam ovo zvuči komplicirano, dijelimo veliku tajnu: Kuhanje ispočetka je puno lakše, brže i manje stresno kada ste dobili dobro opremljenu smočnicu. Zbog toga dijelimo kako u potpunosti sklapati kulinarsku prehrambenu smočnicu. /ph3 id=”Prednosti za skladištenje kulinarske prehrane:” name=”Prednosti za skladištenje kulinarske prehrane:” Prednosti za skladištenje kulinarske prehrane: /h3 Vjerojatnije je da ćete kuhati obroke kod kuće jer ne morate posjetiti trgovinu za sastojke.Uštedjet ćete novac, jer nećete pribjegavati uzgoju ili restoranima.Možete brzo i lako povući obroke.Svoje sastojke ostave možete nadopuniti svježim, sezonskim proizvodima i biljem s lokalnog tržišta. Na taj način nikad vam neće biti dosadno s istim sastojcima.Doživjet ćete radost reći: “Imam sve za to!” Kad špijunirate nebeski recept na Pinterestu.Bit ćete spremni u slučaju prirodne katastrofe ili zombi apokalipse.h2 id=”Kako započeti s skladišnom kulinarskom prehrambenom smočnicom” name=”Kako započeti s skladišnom kulinarskom prehrambenom smočnicom” Kako započeti s skladišnom kulinarskom prehrambenom smočnicom /h2p Poslaje li vas ideja o izgradnji smočnice u paniku? Ne mora biti zastrašujuće s ovim osnovnim savjetima. /p Počnite polako. Zapamtite, ne trebate sve pokupiti odjednom. Započnite odabirom jedne kategorije smočnice – orašastih plodova, sjemenki, žitarica, brašna, ulja, začina itd., A zatim prijeđite na sljedeću dok ste zalihe.Odaberite sastojke koje volite koristiti. Rosemary je nevjerojatna, ali ako ne možete podnijeti miris toga, nemojte osjećati pritisak da ga kupite. Najbolji sastojci koji imaju u kuhinji su oni u kojima uživate koristiti. Ne puštajte da se sastojci zadrže druženjem u vašoj smočnici dvije godine – uštedite sebi otpad od hrane kupnjom stvari u kojima uživate.Pogledajte svoje planove izbornika, popise namirnica i primitke. Postoje li određeni predmeti koje kupujete cijelo vrijeme za svoje omiljene recepte? To su sastojci koje prvo ili u velikim količinama morate kupiti za svoju smočnicu.Kada isprobate nešto novo, kupite u malim količinama. Iako je važno kuhati s hranom koju volite, također je zabavno isprobati nove stvari. Međutim, ne kupujte vrećicu tjestenine od 3 kilograma ako ne znate hoće li vam se svidjeti. Započnite s malim iznosom, a zatim iskoristite prodaju ili kupnju rasute nakon što saznate je li to nešto što vi i vaša obitelj uživate u jelu.Zatražite obiteljski doprinos. Ako živite s članovima obitelji ili cimerima, pitajte ih koji su im omiljeni okusi i sastojci. Ovo će vam pomoći oblikovati vašu smočnicu u resurs koji svi mogu koristiti i stvarati obroke koji će zadovoljiti izbirljive jede.Nabavite pravu opremu za odlaganje. Ako skladištite kulinarsku prehrambenu smočnicu, želite osigurati da je izgrađena da traje. Nitko ne želi otvoriti luku od badema! Volimo koristiti staklene posude ili zidane staklenke za skladištenje naših sastojaka. Također preporučujemo kupnju naljepnica ili maskiranja trake kako biste sve jasno organizirali. Postoje i naljepnice ili boje s pločama koje možete kupiti, što je korisno ako prebacite stvari i želite lako promijeniti naljepnicu.Koristite kuhinjski prostor koji imate. Ne treba vam gigantski prostor za hodanje da biste stvorili dobro opskrbljenu smočnicu. Kupovina smočnice nije jednaka kupovini u velikoj mjeri – lako možete stvoriti smočnicu koja ima sve što vam treba u malim prostorima. Možda ćete samo trebati češće nadopunjavati, ali i dalje ćete iskoristiti prednosti.Imajte na umu zdravlje. Volimo čokoladu bez mlijeka koliko i vi, obećavamo. Ali ako ćete imati veliku vrećicu čipsa od tamne čokolade u vašoj smočnici, dovest će do vas gurnuti šake u usta u 23 sata, možda to nije najbolji izbor. Cilj nam je opskrbiti našu smočnicu sastojcima gustih hranjivih sastojaka koji podržavaju naše zdravlje. Kada skladištite svoju smočnicu, razmislite o svojim izborima i hoće li određeni sastojak poboljšati vaše zdravlje ili ga umanjiti. h2 id=”Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!” name=”Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!” Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku! /h2 Ime* E -pošta* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.EmailThis Field je za potrebe provjere i trebalo bi ih ostaviti nepromijenjeno. p Δ /ph3 id=”Kulinarska prehrambena ostava Essentials” name=”Kulinarska prehrambena ostava Essentials” Kulinarska prehrambena ostava Essentials /h3p Iako je svačija ostava jedinstvena, želimo podijeliti naše osnovne ostave za početak. Izgradite na ovom popisu, uredite ga i napravite ga! /ph4 id=”žitarica” name=”žitarica” žitarica /h4 heljdaKvinojasmeđa rižaProsoZob bez glutena p Savjeti za skladištenje: Ako kupujete u skupnim količinama, pohranite neke žitarice u staklenoj posudi, a ostatak u hladnjaku ili zamrzivaču. Zrno također sadrže ulja, a to ih spašava od bijesa. /ph4 id=”Grah + mahunarke” name=”Grah + mahunarke” Grah + mahunarke /h4p Volimo koristiti sušeni grah, jer su često jeftiniji od konzerviranja. Ako koristite konzervirani grah, ciljajte na one koji su bez BPA. /p slanutakCrni grahGrahLeća (crvena, zelena ili crna)GrahMornarički grah p Savjeti za odlaganje: Grah i mahunarke dobro se čuvaju kada se pohranjuju u zatvorenu posudu. Ako vam grah treba duže vrijeme za kuhanje nego što je to uobičajeno, vjerojatno su ustajali. /ph4 id=”Matice” name=”Matice” Matice /h4 bademiKasaOrasiPecans p Savjeti za skladištenje: U hladnjaku volimo pohraniti orašaste plodove i sjemenke. Ako ih svakodnevno jedete, držite malu staklenku na pultu za grickalicu, salate, smoothieje itd. /ph4 id=”Sjemenke” name=”Sjemenke” Sjemenke /h4 sjemenke lanaChia sjemenkeSjemenke suncokretaSjemenke konopljeSjemenke bundeve p Savjeti za skladištenje: Pogledajte gornji odjeljak matica. /ph4 id=”brašna” name=”brašna” brašna /h4 smeđe rižino brašnoBrašno od heljdeBrašno od krahuSireva brašnaProso brašnoArrowroot brašno p Savjeti za brašno bez glutena: Nabavite svoj vodič za korištenje brašna bez glutena. Kao i kod žitarica i orašastih plodova, pohranite višak koji nećete koristiti nekoliko mjeseci u hladnjaku ili zamrzivaču. /ph4 id=”Masti + ulja” name=”Masti + ulja” Masti + ulja /h4 kokosovo uljeMaslinovo uljeAvokado uljeKonopljino uljeLaneno uljesezamovo uljeGHEE p Savjeti za odlaganje: Čuvajte u tamnoj staklenoj posudi. Delikatna ulja poput lana, konoplje i chia trebaju se pohraniti u hladnjak. Ovdje možete otkriti i najbolja ulja za kuhanje. /ph4 id=”Osušeno bilje i začini” name=”Osušeno bilje i začini” Osušeno bilje i začini /h4p Ovaj će odjeljak biti vrlo specifičan za vaš ukus, ali evo nekoliko za početak: /p morska solPaparKimKorijandarBosiljakCurry prahĐumbirKomoračOriganoCimetTimijanKurkuma p Savjeti za skladištenje: Kupite male spremnike začina i dobro ih zapečate, jer su bilje i začini moćni i mogu izgubiti svoj miris dok neko vrijeme sjedite uokolo. Također volimo kupiti neradirane začine. /ph4 id=”Konzervirana ili roba s jajama” name=”Konzervirana ili roba s jajama” Konzervirana ili roba s jajama /h4p Kad je to moguće, volimo kupiti ostave u staklenkama, tako da se ne moramo brinuti za BPA. Ako kupujete konzerviranu robu, odaberite opcije bez BPA. /p rajčiceKokosovo mlijekoLososSardineInćuniBundevaTikvicaUmak od jabukaPasta od rajčice h4 id=”Ostali razni predmeti” name=”Ostali razni predmeti” Ostali razni predmeti /h4 tjestenina bez glutenaSirovi medjavorov sirupKakao grickaliceIsjeckani kokosRižini rezanci + rižini papir omotiCurry pastaJabučni ocat (može se koristiti na 20 različitih načina)Rižin ocatBalsamico ocatKakao prahNezaslađeno sušeno voće (grožđice, datumi, brusnice itd.) h2 id=”Recepti pomoću kulinarske prehrambene smočnice” name=”Recepti pomoću kulinarske prehrambene smočnice” Recepti pomoću kulinarske prehrambene smočnice /h2p Sastojci smočnice mogu se pripremiti u dugotrajnom broju kombinacija! Evo nekoliko sjajnih recepata koje možete napraviti s ovim kulinarskim predmetima za prehranu. /p Kako napraviti orahovo mlijeko8 pakiranih namirnica koje možete napraviti od nuleOdaberite vlastitu avanturističku granolu bez glutena12 domaćih začina koje više nikada nećete trebati kupitiLanene krekere bez žitaricaJabučni cimet preko noći zobKolačići od bademovog brašna bez žitaricaQuinoa, grah + salata od lećePečeni zeleni curry falafels p Što nam je nedostajalo? Što uvijek imate u svojoj smočnici? /p h2 id=”Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!” name=”Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!” Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku! /h2 Ime* E -pošta* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.CommentShis polje je u svrhu provjere valjanosti i trebalo bi ih ostaviti nepromijenjeno. p Δ /p p Kuhanje ispočetka često znači da radite s više sastojaka poput voća i povrća. Obožavamo prehrambenu snagu svježih proizvoda, ali definitivno ne kopamo posežući u hladnjaku kako bismo pronašli plijesni bobice ili gomilu salate. Učenje kako najbolje pohraniti proizvode u hladnjaku pomaže vam maksimizirati svježinu i okus sastojaka, kao i smanjiti otpad od hrane. To ne samo da smanjuje utjecaj na okoliš, već će vam uštedjeti puno novca. /pp Kanadska kućanstva bacaju oko 1.700 dolara u iznosu od godinu dana, dok Amerikanci troše oko 2.000 dolara vrijedne godišnje. Kada izračunate druge izvore otpada s hranom (restorani, trgovine namirnicama, farme itd.) – gubimo milijarde – 31 milijardu dolara ovdje u Kanadi i 165 milijardi dolara u SAD -u. /pp Postoji puno toga što možemo učiniti kod kuće kako bismo pravilno pohranili hranu, a koristi su više nego ekonomske. Kad je naša hrana živahna i svježa, bit će privlačnija i mi smo skloniji kuhati s njom. Također, ako proizvode seriju pripremljene i spremne za odlazak znači da ćete posegnuti za mrkvom i umočiti se kao zalogaj, a ne pribjegavanje bezvrijednoj hrani. Jedna od prvih stvari koju podučavamo naših učenika u programu stručnjaka za kulinarsku prehranu je kako pripremiti i pohraniti proizvodnju. To je bitan prvi korak do zdravog kuhanja i jela! /ph2 id=”Kako najbolje pohraniti proizvode” name=”Kako najbolje pohraniti proizvode” Kako najbolje pohraniti proizvode /h2p Da biste pohranili svoje proizvode, morate optimizirati svoj hladnjak. Hladnjaci imaju različite temperature na različitim mjestima i zbog toga su neka mjesta bolje za pohranu svojih proizvoda od drugih. Neke se stvari bolje čuvaju izvan frižidera za maksimalnu svježinu. /pp Dok se organizirate hladnjak, a proizvodi su opskrbljeni za zdravu prehranu, imajte na umu ove smjernice kako biste vam pomogli da sačuvate svježinu. Uključili smo neke od uobičajenih vrsta proizvoda koji ljudi obično kupuju – za potpuni popis možete ugraditi besplatno preuzimanje u nastavku. /p h2 id=”Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac cystonette što je to kliknite za informacije u nastavku!” name=”Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac cystonette što je to kliknite za informacije u nastavku!” Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac cystonette što je to a href=”https://yourpillstore.com/hr/cystonette/”kliknite za informacije/a u nastavku! /h2 Ime* E -pošta* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.CommentShis polje je u svrhu provjere valjanosti i trebalo bi ih ostaviti nepromijenjeno. p Δ /ph2 id=”Kako pohraniti povrće” name=”Kako pohraniti povrće” Kako pohraniti povrće /h2h3 id=”Tamno lisnato zelenilo” name=”Tamno lisnato zelenilo” Tamno lisnato zelenilo /h3p Nitko ne voli jesti vlažno zelenilo. Operite prije skladišta natapajući se u hladnoj vodi kako biste uklonili prljavštinu, a zatim ocijedite. Čuvajte u hladnjaku u posudi za odvod vode. Ne vrtejte se dok ne bude spremno za upotrebu jer će to oštetiti staničnu stijenku i prouzrokovati da se brže ugasi. Svoje zelenilo možete staviti duge stabljike, poput kelja, švicarskog charda i kolača u zidanu staklenku s vodom – baš poput stavljanja cvijeća u vazu. Pokrijte zelje vrećicom i pričvrstite uvijanjem kravatom ili gumenom trakom. /ph3 id=”Svježe bilje” name=”Svježe bilje” Svježe bilje /h3p dobro ih operite i osušite. Možete ih pohraniti u zidanu staklenku s vodom (poput zelenila gore) ili ih zamotati u platnu ubrus ili papirnati ručnik. /ph3 id=”Brockoli + COULIFLOWER” name=”Brockoli + COULIFLOWER” Brockoli + COULIFLOWER /h3p pohranite ih u hermetički kontejner u hladnjaku. Operati neposredno prije upotrebe. /ph3 id=”Mrkva” name=”Mrkva” Mrkva /h3p Prvo uklonite vrhove, jer to povlači vlagu iz mrkve. Izrežite na veličinu i pohranite u posudu s vodom ili staklenom posudom. Promijenite vodu svakih 3–4 dana. Volimo rezati mrkvu u različitim veličinama za višestruke uporabe-štapići za grickanje, novčiće ili kocke za juhe i gulaš bez mliječnih proizvoda, te komade ili spirale za salate. /ph3 id=”CELERY” name=”CELERY” CELERY /h3p Izrežite na veličinu i pohranite u posudu s vodom ili staklenom posudom. Promijenite vodu svakih 3–4 dana. Također možete zamrznuti krajeve celera, luka od mrkve i drugih povrća za zalihe juhe. /ph3 id=”krastavac i tikvice” name=”krastavac i tikvice” krastavac i tikvice /h3p Spremite se u svojoj oštroj. Previše vlage uzrokovat će kvarenje. /ph3 id=”PEPPES” name=”PEPPES” PEPPES /h3p Spremite se u toplijim dijelovima hladnjaka: prema vratima i iz kanti za proizvodnju, koje su obično hladnije. Oni se mogu smanjiti na veličinu i pohraniti u hermetički kontejner u hladnjaku 3–4 dana. /ph3 id=”krumpir i zimska tikvica” name=”krumpir i zimska tikvica” krumpir i zimska tikvica /h3p Čuvajte na sobnoj temperaturi u tamno hladnom mjestu s dobrom cirkulacijom zraka. Oni se mogu smanjiti na veličinu i pohraniti u hermetički kontejner u hladnjaku 3–4 dana. /ph3 id=”Luk i češnjak” name=”Luk i češnjak” Luk i češnjak /h3p Čuvajte na sobnoj temperaturi u tamno hladnom mjestu s dobrom cirkulacijom zraka. Izrežite ih na veličinu i pohranite u hermetički kontejner u hladnjaku 3–4 dana. Početkom tjedna smatramo korisnom da isplivamo čitavu gomilu češnjaka za dodavanje jela. /ph2 id=”Kako skladištiti voće” name=”Kako skladištiti voće” Kako skladištiti voće /h2h3 id=”Jabuke” name=”Jabuke” Jabuke /h3p Spremite se lagano u hladnjak (odbacite plastičnu vrećicu). Ako se prvo pravite, potpuno se osušite prije nego što se pohranjuju. /ph3 id=”Avocados” name=”Avocados” Avocados /h3p Spremite se na sobnoj temperaturi. Da biste im pomogli da brže sazrijevaju, stavite ih u papirnatu vrećicu. Jednom zreli, prebacite u hladnjak. /ph3 id=”Banane” name=”Banane” Banane /h3p Spremite se na sobnoj temperaturi. Ako ćete ih zamrznuti, učinite sebi uslugu i prvo ih ogulite. /ph3 id=”Berries” name=”Berries” Berries /h3p Spremite se u hermetički kontejner u hladnjaku, s ručnikom ispod kako bi apsorbirao dodatnu vlagu. Obavezno uklonite sve meke ili plijesni bobice prije nego što ih pohranjujete. Operite neposredno prije jela. Neke bobice, poput jagoda i malina, mogu biti prilično osjetljive, pa ih je najbolje pojesti u roku od 1-2 dana od kupnje. /ph3 id=”Citrus (naranče, limuni, lime, grejp)” name=”Citrus (naranče, limuni, lime, grejp)” Citrus (naranče, limuni, lime, grejp) /h3p Trgovina u hladnjaku. Na početku tjedna volimo soliti gomilu limuna ili limete za korištenje u našim receptima. Također možete zamrznuti sok od citrusa u malim staklenkama ili ladice kocka leda za jednostavnu upotrebu u receptima i smoothieju. /ph3 id=”rajčice” name=”rajčice” rajčice /h3p Spremite se na sobnoj temperaturi. Zrele rajčice zadržat će se do tri dana. /p h2 id=”Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac u nastavku!” name=”Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac u nastavku!” Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac u nastavku! /h2 Ime* E -pošta* Da!* Želim ovo preuzimanje i vaša sjajna ažuriranja. Ako želite ovo preuzimanje bez pridruživanja našem popisu e -pošte, obratite nam se izravno.EmailThis Field je za potrebe provjere i trebalo bi ih ostaviti nepromijenjeno. p Δ /ph2 id=”Više stvari za pohranu u hladnjaku” name=”Više stvari za pohranu u hladnjaku” Više stvari za pohranu u hladnjaku /h2 orašastih plodova i sjemenki. Oni sadrže osjetljiva ulja koja su osjetljiva na toplinu, svjetlost i zrak. Držite ih u staklenim staklenkama u hladnjaku ili zamrzivaču.Polinezasićena ulja (lane, konoplja, chia, orah).h3Contents/h3ul lia href=”#Inspiracija recepta: grah i zrna”Inspiracija recepta: grah i zrna/a/li lia href=”#Nabavite svoj vodič za kuhanje graha i žitarica ispunjavanjem obrasca u nastavku.”Nabavite svoj vodič za kuhanje graha i žitarica ispunjavanjem obrasca u nastavku./aul lia href=”#Prednosti za skladištenje kulinarske prehrane:”Prednosti za skladištenje kulinarske prehrane:/a/li/ul/li lia href=”#Kako započeti s skladišnom kulinarskom prehrambenom smočnicom”Kako započeti s skladišnom kulinarskom prehrambenom smočnicom/a/li lia href=”#Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!”Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!/aul lia href=”#Kulinarska prehrambena ostava Essentials”Kulinarska prehrambena ostava Essentials/aul lia href=”#žitarica”žitarica/a/li lia href=”#Grah + mahunarke”Grah + mahunarke/a/li lia href=”#Matice”Matice/a/li lia href=”#Sjemenke”Sjemenke/a/li lia href=”#brašna”brašna/a/li lia href=”#Masti + ulja”Masti + ulja/a/li lia href=”#Osušeno bilje i začini”Osušeno bilje i začini/a/li lia href=”#Konzervirana ili roba s jajama”Konzervirana ili roba s jajama/a/li lia href=”#Ostali razni predmeti”Ostali razni predmeti/a/li/ul/li/ul/li lia href=”#Recepti pomoću kulinarske prehrambene smočnice”Recepti pomoću kulinarske prehrambene smočnice/a/li lia href=”#Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!”Nabavite listu za kupovinu ostava Sponters ispunjavanjem obrasca u nastavku!/a/li lia href=”#Kako najbolje pohraniti proizvode”Kako najbolje pohraniti proizvode/a/li lia href=”#Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac cystonette što je to kliknite za informacije u nastavku!”Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac cystonette što je to kliknite za informacije u nastavku!/a/li lia href=”#Kako pohraniti povrće”Kako pohraniti povrće/aul lia href=”#Tamno lisnato zelenilo”Tamno lisnato zelenilo/a/li lia href=”#Svježe bilje”Svježe bilje/a/li lia href=”#Brockoli + COULIFLOWER”Brockoli + COULIFLOWER/a/li lia href=”#Mrkva”Mrkva/a/li lia href=”#CELERY”CELERY/a/li lia href=”#krastavac i tikvice”krastavac i tikvice/a/li lia href=”#PEPPES”PEPPES/a/li lia href=”#krumpir i zimska tikvica”krumpir i zimska tikvica/a/li lia href=”#Luk i češnjak”Luk i češnjak/a/li/ul/li lia href=”#Kako skladištiti voće”Kako skladištiti voće/aul lia href=”#Jabuke”Jabuke/a/li lia href=”#Avocados”Avocados/a/li lia href=”#Banane”Banane/a/li lia href=”#Berries”Berries/a/li lia href=”#Citrus (naranče, limuni, lime, grejp)”Citrus (naranče, limuni, lime, grejp)/a/li lia href=”#rajčice”rajčice/a/li/ul/li lia href=”#Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac u nastavku!”Nabavite svoj vodič za pohranu proizvoda ispunjavajući obrazac u nastavku!/a/li lia href=”#Više stvari za pohranu u hladnjaku”Više stvari za pohranu u hladnjaku/a/li/ul